"Die grössten Wunder geschehen,
wenn wir den Mut haben,
neue Wege einzuschlagen."
Buddha
Tashi delek.
Hier findest du ein Angebot
für Tibetisch-Buddhistische Meditation,
Lu Jong
und
Mind-Coaching.
Durch Achtsamkeit und Meditation kannst du in deine Stille, Balance, ins Vertrauen und die innere Stärke gelangen, in dem du übst, deinen Geist zur Ruhe zu bringen.
LAM oder auf dem Pfad
ist ein Angebot für Lu Jong, Tibetische Buddhistische Mediation und Buddhistisches Mind-Coaching, welches dich auf dem Weg zu mehr Weitblick, Raum für Wachstum, innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden und
der Stille in dir führen kann.
Gerne begleite ich dich ein Stück weit auf deinem Pfad zu innerem Frieden, Ruhe und Harmonie.
"In der Ruhe liegt die Kraft."
Buddha
Begleit-Angebote
Lu Jong
Lu Jong sind kraftvolle Körperheil-Übungen, die von Tibetischen Mönchen bereits vor achttausend Jahren praktiziert wurden. Entstanden sind sie aus dem medizinischen Wissen dieser Mönche. Das Ziel dieser Yogaübungen war, die Lamas gesund zu erhalten, da sie als Eremiten abgeschieden in den Bergen Tibets lebten und deshalb weit entfernt von der ärztlichen Versorgung waren.
Dieses uralte Heilyoga wurde den "westlichen Menschen und ihren Gepflogenheiten" angepasst.
Durch das regelmässige Lu Jong - Praktizieren übst du dich in Achtsamkeit und der Wahrnehmung von Körper, Atem und Geist, mithilfe von sanften Bewegungen, Dehnungen und Entspannung.
Nach Absprache jeweils:
- Mittwochabends 20 bis 21 Uhr in Kombination mit Meditation in einer kleinen Gruppe
- oder im Einzelunterricht
Meditation
Tibetisch-Buddhistische Meditation beginnt mit ruhigem Verweilen (Shamatha) in Ruhe, Klarheit und Konzentration. Meist wird dabei der Atem zum Meditationsobjekt.
Ergänzt kann die Meditationspraxis mit der Einsichtsmeditation (Vipassana) werden, die durch Kontemplation zu vertieftem Erkennen führen kann.
Regelmässiges Üben und Kultivieren in Achtsamkeit und dem Wahrnehmen, von dem, was ist, verbunden mit einer heilsamen Absicht, kann hilfreich sein, um zu inneren Stille, Harmonie und zur eigenen Kraftquelle zu gelangen.
Der Atem verbindet den Körper mit dem Geist. Dies ermöglicht in eine Entspannung zu gelangen, in der die Energien im Körper ungehinderter fliessen können und so den Geist beruhigen.
Zusammen mit einigen Grundlagen des Dharma (Buddhas Lehre) kann dir dies neue Erfahrungen und Wege eröffnen.
Nach Absprache jeweils:
- Mittwochabends 20 bis 21 Uhr in Kombination mit Lu Jong in einer kleinen Gruppe
-oder im Einzelunterricht
Einzel-Coaching
Dies ist ein Angebot zur individuellen Unterstützung und Begleitung, um im gemeinsamen Gespräch den Horizont deiner Perspektiven und Lösungsansätze, sowie den Raum für heilsame Entwicklungen und mentales Wachstum zu erweitern.
Nach Möglichkeit und bei guten Wetterbedingungen finden diese Einzel-Coaching auf Wegen in der Natur und durch den Wald statt.
Termine nach persönlicher Vereinbarung
Kontakt
für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren mit der Bemerkung: LAM oder auf dem Pfad unter barbara.eisenring@gmx.net oder Telefon 004176 519 21 68
Adresse
im Übungsraum von pilates & more im Haus zum Untertor, Mühlegasse 14, 8353 Elgg
oder
Äussere Hintergasse 2, 8353 Elgg
"Es gib keinen Weg zum Glück.
Glücklich-Sein ist der Weg."
Buddha
Meine Lehrer und Meister:
Lharampa Tenzin Kalden
zur Lu Jong- und Meditationsleiterin,
zudem bin ich jetzt im 4. Jahr in Ausbildung in Buddhistischer Psychologie und Mind-Coaching
Loten Dahortsang
zur Meditationsleiterin
"Was wird, vergeht."
Buddha